Нежный и вкусный сливочный соус со шпинатом, и зеленым горошком идеально дополняют пасту. Для этого рецепта можно брать не только конкильони, а любые макаронные изделия, которые вам нравятся. Такое простое блюдо готовится на скорую руку, поэтому отлично подходит, если нет времени длительные приготовления.
- Лук репчатый 1 шт
- Чеснок 4 зубка
- Шпинат 200 г
- Сливки 15% 200 г
- Соль по вкусу
- Макароны 200 г
- Горошек зеленый 100 г
- Масло растительное 1 ч.л.
Мелко нарезать лук и чеснок- Тщательно промыть шпинат от песка
- Нарезать шпинат соломкой
- Лук и чеснок пассеровать с добавлением небольшого количества растительного масла
- Добавить нарезанный шпинат
- Затем добавить зеленый горошек. Пассеровать все вместе еще 2-3 минуты
- Влить сливки и готовить до загустения. Посолить по вкусу
- Отварить конкильони или любые другие макаронные изделия
- Смешать конкильони со сливочно-шпинатным соусом
- Разложить готовую пасту по тарелкам и подавать блюдо горячим
- Приятного аппетита!!!
Это блюдо содержит большое количество сложных углеводов и является достаточно калорийными — 410 ккал на одну порцию. Белки и жиры также в нем хорошо сбалансированы. При выборе макарон, лучше всего отдавать предпочтение изделиям из твердых сортов пшеницы, ведь в них есть клетчатка, многие витамины и минералы.
Если у вас непереносимость глютена, для рецепта можно использовать безглютеновые макароны из нутовой, чечевичной, кукурузной или рисовой муки и т.д. Паста конкильони со сливочно-шпинатным соусом отличаются своей питательной ценностью, поэтому может выступать основным блюдом. Однако, чтобы получить максимальную пользу, свой прием пищи лучше дополнить легким салатом из свежих, сезонных овощей.
Я не очень люблю макаронные изделия, однако прочитав рецепт пасты со сливочно-шпинатным соусом решила попробовать. Результат меня удивил Соус придал макаронам нежный и необычный вкус, а главное она приготовлена из полезных и питательных продуктов. Очень понравилось! Рекомендую всем попробовать этот простой и вкусный рецепт пасты.
Мои дети обожают макароны , разные варианты, и только твёрдых сортов. Постоянно хочется что-то разнообразить, как-то удивить новым вкусом пасты. Это рецепт со сливочным соусом идеально подходит к нашему рациону, а шпинат очень полезен, поэтому сегодня же на ужин приготовлю по вашему рецепту, уверен семья будет довольна.
Сегодня приготовила макароны с необычно вкусным соусом вы знаете это очень вкусно спасибо за рецепт, удачи вам и новых творений.